EAM- Kwanki: TAEKWONDO

O Taekwondo é uma arte marcial coreana que treina as pessoas física, mental e espiritualmente. As habilidades físicas são óbvias nas execuções das técnicas, e o desenvolvimento mental e espiritual são aparentes no melhoramento da atenção, concentração, autocontrole e autodisciplina, se dedicando também a outro aspecto do desenvolvimento, o moral que enaltecem os valores tradicionais do Taekwondo como lealdade, integridade, respeito, cortesia e honra.

Os praticantes juram observar esses valores em todas as aulas.

No Taekwondo podemos subdividir seus ensinamentos técnicos nas seguintes formas:

Poomse – Formas de Movimentos em seqüência

Matcho Kiorugui - Lutas combinadas

Kiorugui - Lutas de competição

Ho Shin Sul – Defesa Pessoal

Kyok Pa – Quebramentos de objetos

Conforme estudos psicológicos os alunos do Taekwondo tem menor nível de ansiedade, maior nível de orgulho, maior grau de responsabilidade que a população em geral. O Taekwondo desenvolve valores que melhoram outras áreas da vida do aluno, incluindo um ótimo rendimento acadêmico (escolar).A prática do Taekwondo pode começar em qualquer idade.

Os benefícios físicos e mentais se adaptam a qualquer nível de habilidade.Por ser uma arte marcial de origem militar e pregar a Disciplina e o Respeito tem muito a contribuir para a formação das crianças e dos jovens da nossa sociedade atual. A prática do Taekwondo é muito bem recomendada também para as mulheres, sendo ideal para a restauração dos músculos (sob o ponto de vista da saúde e da estética), melhorando a pulsação e as características de oxigenação e dos pulmões.

COMPETIÇÕES

Os alunos de Taekwondo contam também com treinamento exclusivo de competição, podendo participar de campeonatos a níveis regionais, nacionais e até internacionais.

BENEFÍCIOS

O Taekwondo é uma arte que cujo exercício influência beneficamente a saúde de todo aquele que pratica. Abaixo alguns benefícios que o Taekwondo oferece aos praticantes:

1- Melhora o funcionamento dos pulmões.
2- Alarga os vasos sangüíneos, tornando-os mais flexíveis e
reproduzindo a resistência ao fluxo sangüíneo baixando a pressão arterial.
3- Aumenta as reservas de sangue, especificamente Glóbulos vermelhos.
4- fortalece o coração.
5- Ajuda no controle do peso corporal.
6- Melhora a forma muscular.
7- Proporciona um sono melhor e mais repousante.
8- Deixa a pessoa mais disposta, para realizar as tarefas com vigor.
9- Melhora a flexibilidade.
10- Aumenta a visão periférica.
11- Melhora a capacidade de concentração.